• Türkçe
  • Arapça
BESLENME & DİYET

Yaz Aylarında Cildini Besle

Güneşin en yoğun ve en dik açıyla geldiği bu günlerde cildin için neler yapıyorsun?

Sadece güneş kremi ve koruyucular mı?

Cildi dışarıdan korumak kadar, içeriden de korumak gerekli. Bu yüzden de antioksidan içeriği yüksek olan besinler tercih edilmelidir. Cildi güzelleştirecek, besleyecek, nemlendirecek, antioksidan deposu besinlerden günde en az 2 tanesini beslenmemize dâhil etmeliyiz. İşte 7 antioksidan deposu besin:

  1. Yaban mersini
  2. Avokado
  3. Yumurta
  4. Kayısı
  5. Çilek
  6. Keten tohumu
  7. Badem

 

[widget id="sfsi-widget-2"]
Open chat