Obezite Cerrahisinden Sonra Tolerasyona Göre Sebzeler
|
Sebzeler
|
Kolay Tolere Edilenler |
Zor Tolere Edilenler
|
| İyi pişirilmiş ve püre yapılmış sebzeler
(Dondurulmuş sebzeler de olabilir) |
- Patlıcan,
- Pancar,
- Havuç,
- Balkabağı,
- Kabak,
- Ispanak,
- Pazı,
- Semizotu,
- Taze Fasulye,
- Patates,
- Domates Ve Suyu
|
- Serbestlerin Dışındaki Tüm Çiğ Ve Pişmiş Sebzeler,
- Yağda Kızartmalar,
- Gaz Yapıcı Turp, Lahana, Pırasa, Brokoli, Yeşil Soğan, Sarımsak Vb,
- Bezelye En Fazla Haftada 1 Kez Yenilmeli.
|
|
Çiğ sebzeler:
|
- Domates,
- Roka,
- Maydonoz,
- Marul,
- Biber,
- Salatalık,
- Nane,
- Dereotu
|
- Konserveler,
- Salamuralar,
- Turşular.
|
Diyetisyen Demet Özelgün
[widget id="sfsi-widget-2"]