• Türkçe
  • Arapça
BESLENME & DİYET

Obezite Cerrahisinden Sonra Tolerasyona Göre Sebzeler

Sebzeler

Kolay Tolere Edilenler

Zor Tolere Edilenler

İyi pişirilmiş ve püre yapılmış sebzeler

(Dondurulmuş sebzeler de olabilir)

  • Patlıcan,
  • Pancar,
  • Havuç,
  • Balkabağı,
  • Kabak,
  • Ispanak,
  • Pazı,
  • Semizotu,
  • Taze Fasulye,
  • Patates,
  • Domates Ve Suyu
  • Serbestlerin Dışındaki Tüm Çiğ Ve Pişmiş Sebzeler,
  • Yağda Kızartmalar,
  • Gaz Yapıcı Turp, Lahana, Pırasa, Brokoli, Yeşil Soğan, Sarımsak Vb,
  • Bezelye En Fazla Haftada 1 Kez Yenilmeli.
 

Çiğ sebzeler:

 

  • Domates,
  • Roka,
  • Maydonoz,
  • Marul,
  • Biber,
  • Salatalık,
  • Nane,
  • Dereotu
  • Konserveler,
  • Salamuralar,
  • Turşular.

Diyetisyen Demet Özelgün

[widget id="sfsi-widget-2"]
Open chat