Obezite cerrahisi sonrası neden mide bulantım var?

Obezite cerrahisi sonrası neden mide bulantım var?

Obezite cerrahisi sonrası yeni bir hayata merhaba diyen hastalarımız zaman zaman bazı problemlerle karşılaşabilir.

Ameliyat sonrası hastalarda en sık karşılaşılan problemden biri mide bulantısıdır. Hastanede olduğunuz dönemde anestezinin etkisiyle mide bulantısı ve kusmayla karşılaşabilirsiniz. Aynı zamanda sonraki dönemde mide bulantısıyla birlikte yemek sonrası oluşan tıkanıklık hissi veya kusma karşılaşılan problem arasındadır. Ayrıca bulantı, kusma, omuz veya üst göğüste ağrı veya baskıya neden olabilir.

Bu durumun en önemli nedenleri;

• Hızlı yemek yemek,
• Çok iyi çiğnememek,
• Katı-sıvı ayrımı yapmamaktan kaynaklanmaktadır.

Ameliyatla küçülen mide fazla besinleri tolere etmekte ve sindirmekte zorlanır, oluşan basıncın etkisiyle vücudunuz bu besinleri dışarı atmaya çalışır.

Çok küçük olan mide hacminiz çok çabuk dolar, katı- sıvı ayrımı yapmama sonucu daha çabuk dolar ve tıkanıklık hissi oluşur.

Mide bulantısıyla karşılaşmamak için neler yapmak gerekir?

Her besini iyice çiğnemelisiniz.

Yudum yudum, yavaş yavaş beslenmelisiniz. Her öğün 20 ila 30 dakika sürmelidir. Çok hızlı yemek, kendinizi tam doymuş hissetmemenize ve çok fazla yemenize neden olabilir.

Tüm sıvıları yavaşça yudumlayın. Çok hızlı içilmesi bulantı veya kusmaya neden olabilir.

Fındık büyüklüğündeki lokmalarınızı çok iyi çiğnerken hızlı hareket etmemeli lokmalar arasında çatal-bıçağınızı kısa bir süreliğine bırakarak beklemelisiniz.

Kaşığınızı veya çatalınızı her lokma arasında beklemek her lokma sonrasında bir dakika beklemelisiniz.  (Her lokmadan sonra kaşık veya çatalınızı bırakın yavaşça çiğneyerek bir dakikalık ara verebilirsiniz.)

Doygunluk hissiniz oluştuktan sonra yemeğe son verebilirsiniz.

Yemek esnasında sadece tabağınıza odaklanmalı; televizyon, telefon gibi dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durmalısınız. Yani, masaya sadece öğünleri tüketmek için oturmalısınız.

Katı-sıvı ayrımına mutlaka dikkat etmelisiniz.

Ayrıca yeni bir yemek yedikten sonra rahatsız hissediyorsanız, tekrar denemeden önce birkaç gün bekleyin.

Ve son olarak benzer problemleri yaşıyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı ve beslenme alışkanlıklarınızı diyetisyeninizle paylaşarak yeniden gözden geçirmelisiniz.

[widget id="sfsi-widget-2"]