• Türkçe
  • Arapça
BESLENME & DİYET

Obezite Cerrahisinden Sonra Tolerasyona Göre Doğal Protein Kaynakları

 

Protein Kolay Tolere Edilenler Zor Tolere Edilenler
Tavuk ve et
  • Tavuk But,
  • İnce Dilimlenmiş Hindi,
  • Dana Eti,
  • Kıyma
  • Beyaz göğüs eti,
  • Çok kuru etler
  • Çok çiğnemeyi gerektiren etler.
Balık
  • Izgara /Fırında Beyaz Pullu Balıklar,
  • Somon,
  • Ton Balığı,
  • Karides,
  • Levrek,
  • Çupra
  • Kızarmış /Panelenmiş Balıklar,
  • Midye,
  • Istakoz,
  • Yengeç
Süt ürünleri
  • Az Yağlı Süt,
  • Süzme Peynir,
  • Az Yağlı Peynir,
  • Light Şekersiz Yoğurt,
  • Süzme Yoğurt
  • Meyveli Yoğurt,
  • Süzme Peynir Karışımları
Yumurta
  • Rafadan,
  • Çırpılmış,
  • Yağsız Omlet,
  • Çılbır
  • Katı Yumurta
Soya Ürünleri
  • Soya Eti,
  • Yağsız Soya Sütü

 

Diyetisyen Demet Özelgün

[widget id="sfsi-widget-2"]
Open chat