TARİFLER

Protein Ekmek

Malzemeler

2 yumurta
4 tatlı kaşığı lor
3 kaşık badem unu
½ çay kaşığı tuz

Tarif

Yumurta akı ve sarılarını ayırın
Yumurta aklarını tuz ile çırpın
Yumurta sarılarını lor ile çırpın
Elde ettiğiniz iki karışımı birleştirin ve badem unuyla karıştırın
3 parçaya bölün ve 180 derecede 25 dk pişirin

Afiyet olsun.

Diyetisyenin notu: Obezite cerrahisi geçirmiş her hasta, 1. ay itibari ile tüketebilir

Diyetisyen Demet Özelgün

[widget id="sfsi-widget-2"]

X

Open chat