• Türkçe
TARİFLER

Protein Ekmek

Malzemeler

  • 2 yumurta
  • 4 tatlı kaşığı lor
  • 3 kaşık badem unu
  • ½ çay kaşığı tuz

Tarif

  • Yumurta akı ve sarılarını ayırın
  • Yumurta aklarını tuz ile çırpın
  • Yumurta sarılarını lor ile çırpın
  • Elde ettiğiniz iki karışımı birleştirin ve badem unuyla karıştırın
  • 3 parçaya bölün ve 180 derecede 25 dk pişirin

Afiyet olsun.

Diyetisyenin notu: Obezite cerrahisi geçirmiş her hasta, 1. ay itibari ile tüketebilir

 Diyetisyen Demet Özelgün

[widget id="sfsi-widget-2"]