Obezite Cerrahisinden Sonra Yiyebileceğiniz Bir Kek
Malzemeler:
- 1,5 çay bardağı light süt
- 6 kaşık yulaf kepeği
- 1 yumurta
- 1 vanilya
- 2 yemek kaşığı stevia (tatlandırıcı)
- 2 tatlı kaşığı kakao
- 2 çay kaşığı bal
- 3 kuru incir (önceden suda bekletilmiş)
Malzemeleri karıştırın, çırpın. 180 derecede 25 dakika sonra kekiniz hazır.
Diyetisyen notu: Obezite cerrahisi geçirmiş hastalar 2. Aydan sonra afiyetle tüketebilir.
Diyetisyen Demet Özelgün
[widget id="sfsi-widget-2"]