جراحة السمنة والسحور

رداً على سؤال بعض المرضى الذين يتساءلون: هل يمكن الصوم بعد جراحة السمنة؟
لا ننصح بالصوم (الجوع لمدة طويلة) في السنة الأولى بعد جراحة السمنة ولكي تتعرفوا على تفاصيل أكثر اقرؤا المقال بعنوان: “جراحة السمنة وصوم رمضان”.
أما الأمور التي يجب الانتباه إليها لمن تجاوز السنة الأولى بعد العملية ويريد الصوم فهي:
• لابد من شر 0,75 اتر من الماء على الأقل
• تناول البيض أو صفاره من أجل الحصول على البروتين الكافي وكذلك من أجل الإحساس بالشبع لمدة طويلة
• يجب تشكيل برنامج غني بالألياف لمنع المشاكل التي قد تحدث بالأمعاء. ولذلك فلابد من تناول وجبة من الفواكه ووجبة أخرى من الخضروات في السحور
• يجب تناول الفيتامينات الموصى بها
• الدهون الصحية التي يتم تناولها بشكل متوازن لا يزيد الوزن ويعطي إحساسا بالشبع. ولذلك فلابد من تناول جوزتين أو 10 لوزات أو البندق في السحور.
متخصصة الحمية ديميت أوزال غون

[widget id="sfsi-widget-2"]