ما هي متلازمة الإغراق أو متلازمة الإفراغ السريع؟

بعد جراحة السمنة فإن المعدة التي تمتلئ بسرعة ثم تتفرغ بسرعة تحدث فيها سرعة في الامتصاص. ولذلك فإن المواد الغذائية إن لم يتم اختيارها بعناية فسيؤدي إلى متلازمة الإغراق. وكذلك الأغذية التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر والدهون تؤدي أيضا إلى متلازمة الإغراق.
ما هي أعراض متلازمة الإغراق؟
• التعرق
• الارتجاف
• سرعة نبضات القلب
• دوران الرأس
• القلق
• حالة النوم
هذه الأعراض قد تستمر لنصف ساعة أو ساعة بحسب حالة الشخص.
ما الذي يجب فعله لتجنب متلازمة الإغراق؟
• تجنب كل ما يحتوي على السكر بنسبة عالية من العصائر أو مشروبات الطاقة أو الشربات أو الشوكولاتة أو غيرها.
• من المفضل استبدال ذلك بالفواكه والحليب ومشتقاته والتي تحتوي كل منها على سكر طبيعي.
• زد من تناول الكربوهيدرات المعقدة (مثل الخضار النية).
• زد من مقدار البروتين.
• راقب مقادير الأكل (بحسب احتياج كل مريض).
• اجعل الوجبات الرئيسية 3 وبينها 2-3 وجبات خفيفة.
• تناول كل وجبة بعد 2-3 ساعات من الوجبة السابقة.
• راجع البرنامج الغذائي لديك مع طبيبك أو مع أخصائي الحمية.
متخصصة الحمية ديميت أوزال غون

[widget id="sfsi-widget-2"]