آيس لاتيه

• نسكافيه لا يكتوي على الكافيين بمقدار ملعقتين.
• كأس من الماء.
• كأس من الحليب الذي لا يحتوي على اللاكتوز.
• نصف موزة.
اخلط الماء بالنسكافيه، وضع الخليط في قوالب الثلج وقم بتجميدها. اخلط الموزة بالحليب الذي لا يحتوي على اللاكتوز. أضف مكعبات القهوة إلى حليب الموز.
ملاحظة أخصائية الحمية: بالنسبة للأشخاص الذين أجروا جراحة السمنة يمكنهم تناول هذا المشروب بعد 15 يوما من العملية.
متخصصة الحمية ديميت أوزال غون

[widget id="sfsi-widget-2"]